Анализ техники бега на различные дистанции, анализ техники прыжков в высоту с разбега способами “перешагивание” и “фосбери-флоп"

отличаются углом разбега (к планке) способом преодоления планки и приземлением.

15. Методика овладения техникой прыжка в высоту.

1 Задача: ознакомится с техникой изучаемого прыжка. Это можно достичь по средствам:

1) показ наглядных учебных пособий, 2) просмотр техники всего прыжка и отдельных элементов,

3) ознакомление с подводящими упражнениями.

2 Задача: обучится технике отталкивания

3 Задача: обучится технике разбега.

4 Задача: научится переходу через планку определённым способом.

5 Задача: обучится технике приземления.

6 Задача: совершенствование элементов техники в целостном прыжке.

ЛИТЕРАТУРА:

Учебник ИФК “Лёгкая атлетика”

Автор: Озолина Н.Г.

Издательство “Физкультура и спорт”

1979 г