Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

СПОРТИВНЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДОВ СПОРТА ИЛИ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ.

Массовая оздоровительная, физкультурная и спор¬тивная работа является важной формой физического воспита¬ния студентов, составной частью всей политико-воспитательной и культурно-массовой работы, осуществляемой в ВУЗе.

Планирование, организацию и проведение этой работы осуществляет спортивный клуб, который является первичным коллективом физической культуры - основным звеном физ¬культурного движения.

Практическую и методическую помощь спортивному клубу оказывает кафедра физического воспитания. Профсо¬юзная организация принимает активное участие в организа¬ции и проведении массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий.

Спортивный клуб является общественной организаци¬ей, его работа проводится на основе широкой творческой инициативы, демократии, коллегиальности руководства и вы¬борности руководящих органов, отчетности их перед членами спортивного клуба. Основой деятельности спортивного клуба является широкая самодеятельность, самоуправление и само¬обслуживание его членов с привлечением к работе студенче¬ского спортивного актива,

Высшим руководящим органом коллектива физической культуры ВУЗа является конференция членов спортивного клуба. На конференции открытым голосованием избирается правление спортивного клуба. На первом заседании правления из его состава избирается председатель и его заместители, распределяются обязанности между остальными членами правления. В правлении спортивного клуба организуются сек¬торы, количество и наименование секторов устанавливает правление спортивного клуба при согласовании с профкомом.

Правление спортивного клуба работает под руковод¬ством профкома ВУЗа.

Обязанности спортивного клуба:

• проводить работу по планированию развития физи¬ческой культуры и спорта в ВУЗе;

• организовывать систематические занятия студентов, аспирантов, преподавателей и сотрудников физической культуры и спортом в факультетских командах, секциях по различным видам спорта, в группах здоровья и т.д.;

• обеспечить повышение уровня спортивного ма¬стерства спортсменов, подготовку спортсменов - разрядников;

• участвовать в проведении массовых физкультурных и спортивных мероприятиях ВУЗа (спартакиад, спортивных праздников, агитационных пробегов, эстафет, спортивных со¬ревнований и др.);

• организовывать спортивно-массовую работу в студен¬ческих общежитиях;

• проводить подготовку и обеспечивать участие сбор¬ных команд ВУЗа и отдельных спортсменов в соревнованиях, проводимых вышестоящими организациями (первенство райо¬на, области, республики);

• организовывать физкультурно-массовую и спор¬тивную работу с детьми сотрудников и преподавателей ВУЗа.

Направления использования средств физической куль¬туры и спорта.

Конкретные направления и организационные формы использования массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий зависит от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся, а также от имеющейся спортивной базы, тра¬диции ВУЗа и других условий. Можно выделить гигиениче¬ское, оздоровительно-рекреативное (восстановительное, обще¬подготовительное, спортивное, профессионально-прикладное, лечебное направление).

Гигиеническое направление предполагает использова¬ние средств физической культуры для восстановления работо¬способности и укрепления здоровья, как в условиях общежи¬тии, так и дома: утренней гигиенической гимнастики, закали¬вающих процедур, правильного режима труда, отдыха и пита¬ния в соответствии с требованиями гигиены, оздоровительных прогулок, бега, спортивных игр, плавания, ходьбы на лыжах и других физических упражнений.

Оздоровительно-рекреативное направление предусмат¬ривает использование средств физической культуры и спорта при коллективной организации отдыха и культурного досуга в выходные дни и в период каникул в целях после рабочего восстановления и укрепления здоровья. К средствам этого на¬правления относятся туристические походы, экскурсии, по¬движные игры, спортивные мероприятия, которые могут быть организованы на базах студенческих общежитии, в домах от¬дыха, в оздоровительно-спортивных лагерях, во время учебной практики и т.д.

Общеподготовительное направление обеспечивает все¬стороннюю физическую подготовку и поддержание ее на дол¬гое время на определенном уровне. Средствами подготовки по этому направлению являются: утренняя гигиеническая гим¬настика, легкая атлетика, плавание, лыжный спорт, туризм и другие виды упражнений. Для планомерной работы по этому направлению организуются специальные секции, проводят спортивные соревнования.

Спортивное направление - специализированные систе¬матические занятия одним из видов спорта в учебных группах спортивного совершенствования, в спортивных секциях спор¬тивного клуба или индивидуально, участие в спортивных со¬ревнованиях с целью повышения или сохранения определен¬ного уровня спортивного мастерства.

Профессионально-прикладное направление определяет использование средств физической культуры и спорта для подготовки к работе по избранной специальности с учетом осо¬бенностей получаемой профессии.

Лечебное направление предполагает использование физических упражнений, закаливающих факторов и гигиени¬ческих мероприятий в системе лечебных мер по восстановле¬нию здоровья или отдельных функций организма, сниженных или утраченных в результате заболеваний или травм. Средствами этого направления являются: рациональный ре¬жим жизнедеятельности, естественные факторы природы, за¬каливающие процедуры, лечебный массаж, механотерапия и широкий круг разнообразных физических упражнений. При¬менение средств физической культуры в лечебных целях должно сопровождаться систематическим врачебным контро¬лем и строгим учетом индивидуальных особенностей зани¬мающихся.

ПЛАНИРОВАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ФОРМЫ

Планирование массовых оздоровительных, физкуль¬турных и спортивных мероприятий включает разработку программ, графиков, планов групповых и индивидуальных занятий, календарей и положений спортивных соревнований;

планов проведения оздоровительно-спортивных лагерей, со¬ревнований, спортивных вечеров, праздников, показательных выступлений физкультурников и спортсменов и т.п. Данное планирование осуществляется правлением спортивного клуба с участием кафедры физического воспитания. Непосредствен¬ное проведение мероприятий, занятий и спортивных соревно¬ваний обеспечивается силами общественного актива и плат¬ными работниками спортивного клуба при квалифицирован¬ной помощи кафедры физического воспитания.

Для инструктирования общественного спортивного ак¬тива, а также для помощи самостоятельно занимающимся при поликлинике (здравпункте) ВУЗа и при кафедре физиче¬ского воспитания организовываются врачебные и педагогиче¬ские консультационные пункты, где проводятся консультации по подбору физических упражнений, методике проведения занятий и мероприятий, врачебному контролю и самоконтро¬лю, гигиене, использованию естественных сил природы, под¬готовке и выполнению требований по разрядной классифика¬ции.

Обязательным условием участия в мероприятиях, где возможны большие физические нагрузки (кроссы, длитель¬ные походы, конкурсы силачей и др.), являются предвари¬тельная физическая подготовка (тренировка) и разрешение врача. В целях выбора тех или иных форм изучаются интере¬сы студентов, аспирантов, сотрудников и преподавателей; ре¬зультаты изучения используются в практике работы спор¬тивного клуба.

Оздоровительные мероприятия включают в себя индивидуальные и групповые занятия с использованием средств гигиенического, оздоровительно-рекреативного, про¬фессионально-прикладного и лечебного направлений. Эти ме¬роприятия могут носить индивидуальный характер (зарядка, соблюдение режима дня, закаливание и т.д.) и групповой (зарядка, занятия в различных группах, турпоходы и др.), под руководством общественных инструкторов и тренеров. Группы могут организовываться по принципу интересов, со¬вместного обучения на курсе или в группе, по месту житель¬ства. При комплектовании групп учитываются пол, возраст, физическая подготовленность и другие индивидуальные осо¬бенности занимающихся.

Активный отдых в выходные дни - туристические по¬ходы, прогулки, игры, купание и т.д. предусматривает пре¬имущественно групповые занятия и мероприятия с использо¬ванием оздоровительно-рекреативного и общеподготовитель¬ного направлений. Эта форма распространяется и на отдых в период зимних и летних каникул и отпусков. В содержание этой формы работы входят проведение выходных дней, кани¬кул (отпусков), в загородном оздоровительно-спортивном или в загородном молодежно-туристском лагере: участие в тури¬стических походах, занятие охотой, рыбной ловлей, а также видами спорта с целью отдыха.

При организации работы по этой форме также изуча¬ются интересы занимающихся для более эффективного ее ис¬пользования.

Занятия в группах здоровья. Наибольшее распростра¬нение в ВУЗах получили группы здоровья для студентов и аспирантов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, а также для сотрудников и преподавателей группы общей фи¬зической подготовки, группы любителей бега, атлетической гимнастики, закаливания и зимнего плавания, группы жен¬ской гимнастики, в занятиях которых используются специ¬альные упражнения художественной гимнастики с музыкаль¬ным сопровождением и др.

В различных группах могут использоваться средства всех направлений. Занятия в группах проводят общественные и штатные инструкторы, и тренеры спортивного клуба, препо¬даватели кафедры физического воспитания. Такие группы могут организовываться