←предыдущая следующая→
1 2 3 4 5
микроцикл строится по типу втягивающего. Методика построения второго и третьего микроциклов требует тщательного подбора упражнений в тренировочном уроке различной длительности и направленности, учета сложного взаимоотношения в развитии определенных качеств (гибкости, выносливости, силы, скоростно-силовых возможностей и т.д.).
Для этого необходимо создать модель тренирующих воздействий, которая включала бы все основные компоненты тренировочного процесса.
←предыдущая следующая→
1 2 3 4 5
|
|